Dra. Maria Mercedes Biasotti
PARA INFOTREINTA
En todo el mundo cada mes de octubre se celebra el mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, para contribuir a aumentar la atención y el apoyo prestado a la detección precoz y su tratamiento.
El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres entre 45 y 65 años. La incidencia de cáncer de mama está aumentando en el mundo por múltiples factores de riesgo como mayor expectativa de vida, genéticas (hereditario), hábitos tóxicos, entre otros.
Aunque reducen en cierta medida el riesgo, las estrategias de prevención no pueden eliminar la mayoría de los casos de cáncer de mama que se dan en los países de ingresos bajos y medios, donde el diagnóstico del problema se hace en fases muy avanzadas. Por esto, la detección precoz con vistas a mejorar el pronóstico y la supervivencia de esos casos sigue siendo la piedra angular del control del cáncer de mama.
Las estrategias de detección precoz recomendadas son, el conocimiento de los primeros signos y síntomas, y el screening basado en la exploración física de las mamas, la ecografía mamaria y la mamografía. La mamografía debe realizarse a partir de los 40 años de forma anual. Actualmente se recomienda realizar una mamografía a los 35 años y luego sí a los 40 años comenzar anualmente.
Recomendaciones
- Realice un autoexamen mensual.
2. Consulte regularmente a su médico.
3. Realice mamografías anuales.
Autoexamen de mama
Elija el método que sea más adecuado para usted:
1.Frente a un espejo.
Parada frente a un espejo compare ambas mamas, observe diferencia de tamaño, pezón umbilicado (se lo ve hacia dentro), cambios de coloración, nódulos o hundimientos. Tenga en cuenta los cambios de la piel o del pezón, observe si existe secreción del pezón.
Observar en 4 posiciones: con los brazos a los lados, con los brazos en alto, con las manos en las caderas -presione firmemente para flexionar los músculos del pecho- e inclínese hacia delante. En estas posiciones, los músculos pectorales se contraen, y se puede detectar un sutil hundimiento de la piel si un tumor en crecimiento ha afectado un ligamento.
2. Acostada.
Mama derecha.
Coloque una almohada debajo de su hombro derecho.
Ponga su mano derecha debajo de la cabeza
Compruebe el área de la mama en su totalidad con las yemas de los dedos de su mano izquierda.
Use pequeños círculos y siga un patrón de arriba a abajo.
Utilice presión ligera, mediana y firme sobre cada área de la mama.
Con los dedos índice, medio y anular haga pequeños movimientos circulares desde el pezón hasta los márgenes exteriores.
Apriete suavemente el pezón para detectar cualquier secreción.
Mama izquierda.
Repita estos pasos en la mama izquierda con la mano derecha.
3. En la ducha.
El autoexamen mamario puede realizarlo fácilmente mientras se ducha.
Levante su brazo derecho.
Con las manos enjabonadas y los dedos planos, revise su mama derecha.
Utilice los mismos círculos pequeños y el patrón de arriba a abajo descrito anteriormente.
Repita el procedimiento en la mama izquierda.
La detección precoz del cáncer de mama es la principal herramienta para su tratamiento oportuno, por lo tanto cumplir con las recomendaciones implica prevenir y así poder curar.
